Écouter et communiquer
Une relation naissante se joue beaucoup dans la manière de s'écouter et de se dire les choses.
Écouter vraiment
Laisse l'autre finir ses phrases, reformule ce que tu as compris, pose des questions ouvertes. Ces gestes montrent que tu t'intéresses.
Évite de penser à ta réponse pendant que l'autre parle.
S'exprimer clairement
Parle de tes ressentis plutôt que d'accuser. « Je me sens inquiet quand tu ne donnes pas de nouvelles » passe mieux que « Tu ne me réponds jamais ».
Dis ce que tu attends sans détour, avec douceur.
Réparer les malentendus
Quand un message a été mal compris, propose d'en parler à voix haute. Le ton passe mieux que l'écrit.
Un simple « excuse-moi, je me suis mal exprimé » désamorce beaucoup de tensions.
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